DIA MUNDIAL DA ATIVIDADE FÍSICA

FELIZ DIA MUNDIAL DA ATIVIDADE FÍSICA – 06 DE ABRIL

Olá pessoal, vamos saber um pouco mais sobre o Dia Mundial da Atividade Física!

O Dia Mundial da Atividade Física foi criado pela Organização Mundial de Saúde para a prevenção do sedentarismo, com incentivos à prática de atividades físicas.

O sedentarismo é uma das principais causas de doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade e outras doenças crônicas. Pensando nisso e com base no programa Agita Mundo (realizado desde 1997, na época somente em São Paulo), a Organização Mundial de Saúde instituiu esta data com a finalidade de estimular práticas recreativas, esportivas, artísticas e de lazer que exigem maior trabalho muscular e, conseqüentemente, estimulem o funcionamento de todos os órgãos .

Comemore o dia mundial da atividade física de forma saudável, pratique esporte. Encontre uma atividade que combine com você. Mobilize os seus amigos e familiares. A ordem do dia é se movimentar.

• Cuide-se!

• Acabe com as desculpas!

• Mexa-se!

• Combata o stress!

• 15 minutinhos por dia já reduz o risco de mortes!

• Experimente várias atividades e descubra os exercícios que lhe dêem prazer!

• Deixe o sedentarismo de lado!

A prática de exercícios físicos pode evitar uma série de problemas como: atrofia mais rápida dos músculos, enrijecimento das articulações e doenças que comprometem as funções cardiorrespiratórias e de outros sistemas do corpo.Não fique aí parado. O dia mundial da atividade física é hoje, mas todo dia  é dia de se exercitar e sempre é tempo de entrar para o time que se movimenta pela saúde, o bem-estar físico e mental.





Na foto nossa aluna Valdenia, há mais de 10 anos na Hidroginástica Joana Angélica

• Leia também o que outras alunas falam sobre o tema:

Depoimentos de alunas da Hidroginástica Joana Angélica


• E saiba mais:   Qual o melhor horário para a prática de atividades físicas

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(Pioneira na Hidroginástica em Jacobina-BA)

HIDROABRAÇOS!!!