Um termo muito usado nos últimos tempos
o significado da palavra BEM-ESTAR vai além de estar bem fisicamente. Pode ser que uma pessoa esteja com a saúde 100%, saber que está tudo bem com o seu corpo, não ter nenhuma doença, nada incomodando, mas que ela não se sinta bem.
O Bem-Estar envolve muito mais que a boa saúde... O Bem-Estar é estar bem consigo, com o outro, com o mundo. É um equilíbrio de todos os fatores do nosso organismo. É algo que envolve a auto-estima, o bom humor, a alegria de viver, os bons sentimentos etc.
Por isso quando procurar uma atividade física é importante observar que não basta apenas cuidar do corpo, ou cuidar da saúde isoladamente, mas é fundamental cuidar do seu Bem-Estar.
Não basta ser saudável, é preciso ser feliz!
Abaixo segue vídeo Ginástica Global, lindo é só clicar.
Saúde e Paz!
Joana Angélica
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