BOAS FESTAS!!!

 É Natal!!! Nasceu o menino Jesus!

Deus provou seu amor por nós doando seu Filho: "Porque Deus tanto amou o mundo que deu o seu Filho unigênito, para que todo aquele que nEle crê não pereça, mas tenha a vida eterna." (João 3:16).

Se o dom mais precioso que alguém pode ter, a vida eterna, nos foi concedido graciosamente, precisamos repartir com os outros, todos os dias, os muitos presentes que Deus envia para nós. Dádivas decorrentes da sua graça, bondade e amor que tornam nossa vida rica de virtudes e bençãos. Doação é consequência do amor. O amor é a nossa ligação com Deus. Se amarmos uns aos outros com palavras e principalmente com ações, Deus permanecerá em nós.

Depois do dia de Natal, vamos continuar lembrando que Deus mandou Jesus para nos salvar e que a alegria, a bondade e a graça do Natal continuem e encher nossos corações de felicidade e as nossas vidas de ternas lembranças.

Independente de qual seja a sua crença ou religião, que este espírito de Natal permaneça em  nossas atitudes, em todos os dias da nossa vida, que não nos esqueçamos disso. Mesmo que tenhamos algum problema, alguma dificuldade, alguma dor, ou seja lá qual for o que chamamos de "problema", não nos esqueçamos da alegria de viver. O menino Jesus nasceu para que todos tivessem vida. 

Saibamos cuidar desse presente maior que é a vida que Deus nos deu.

A família Joana Angélica Hidroginástica deseja a você e aos seus familiares um Natal cheio de amor e um Ano Novo repleto de esperança, alegrias, saúde, paz e realizações.

Retornaremos com as atividades após o nosso recesso natalino dia 03 de Janeiro de 2012

E teremos novidades. Aguardo você!

Boas Festas!

ANIVERSARIANTE DO MÊS (II)

Muitos anos de vida e saúde à nossa querida professora!!!! VivaA!!!

PARABÉNS Professora Joana Angélica!!!

Que delicia é poder comemorar com quem a gente ama verdadeiramente! E Comemorar é Agradecer ao Pai pela existência, pela saúde, pela família, pelo trabalho, pelos amigos, pelos momentos felizes, pelos dons... e pelos obstáculos também (porque não!?). E hoje agradecemos tudo isso, enviando a Deus nosso pedido especial à você Jô, e por termos você em nossas vidas, por ser tão especial para nós. Todos, sem exceção, que fazem parte da Joana Angélica Hidroginástica, tem hoje a alegria de te dar os parabéns nessa data querida e te desejar um FELIZ ANIVERSÁRIO!!!

Que Deus te ilumine e te dê bênçãos infinitas, não somente nesta data mas em todos os dias da tua vida.

Um big, mega beijo da turma que te admira, admira o seu trabalho, a sua pessoa, a sua garra, personalidade e perseverança!

Nós te amamos muito Jô!!

E A FESTA CONTINUA... NA PISCINA...

ANIVERSARIANTE DO MÊS

Olá Pessoal!!!!
Queremos parabenizar nossa querida aluna que nos acompanha há quase 15anos...Noranei, mais precisamente, Norinha.
Norinha, desejamos-te toda felicidade, paz, saúde, amor, prosperidade que Deus possa te oferecer. És muito,muito especial nas nossas vidas!
São os sinceros votos da família Joana Angélica Hidroginástica!

NORA à direita. Felicidades!!!!! 22/11

DIA DO IDOSO

DIA DO IDOSO

O Dia do Idoso é comemorado no Brasil no dia 1º de Outubro em razão da criação do estatuto do idoso em 1º de Outubro, de acordo com a lei número 11.433 de 28 de Dezembro de 2006. E tem como objetivo a valorização do idoso. É preciso que sejam tratados com reverência , muito respeito e consideração sempre.

No ano de 2003 foi criado o Estatuto do Idoso, que garante que seus direitos sejam respeitados. O regulamento traz várias disposições como: não ficar em filas; não pagar passagem de ônibus coletivo; descontos em atividades de cultura, esporte e lazer; adquirir medicamentos gratuitos nos postos de saúde; vagas de estacionamento; dentre outras, medidas em respeito à fragilidade em que os mesmos se encontram.

São consideradas pessoas idosas, de acordo com a Organização Mundial de Saúde, aquelas com mais de sessenta e cinco anos de idade. Também caracterizado como grupo da terceira idade. 

Envelhecer não é um processo fácil, muitas vezes causa depressão, desânimo, pois as pessoas vão sentindo que não tem mais valor para o trabalho, nem para seus entes queridos e familiares. 

ATIVIDADE FÍSICA E LONGEVIDADE

Para envelhecer bem é necessário que a pessoa, ainda na idade jovem, pratique esportes de acordo com sua capacidade física, mantenha uma alimentação saudável e de qualidade, participe de grupos de integração social, mantendo relacionamentos saudáveis com outras pessoas, pratique atividades produtivas, etc.

Uma vida longa e de qualidade está associada à prática regular de atividades físicas.

Portanto, ser velho ou ser jovem é um estado de espírito. Você pode ter 18 anos de idade e sentir-se um velho...ao levar uma vida sedentária.O envelhecimento deve ser encarado como algo natural , o que deve diferenciar é a forma de se envelhecer.A realidade agora é outra. Cada dia mais aumenta-se a expectativa de vida dos brasileiros e a sociedade precisa ter idosos ativos e saudáveis. 

Adote hábitos saudáveis e pratique atividade física. Uma prática regular oferece resultados imediatos e visíveis, por exemplo, ao fortalecer os músculos reduz-se o número de quedas. Se você já é  um praticante, parabéns! Se ainda não pratica,  sempre é tempo de iniciar.

Como Educadora física, trabalho com diversas faixas etárias, e posso afirmar que tenho visto  meus "meninos e meninas da terceira idade" fazerem coisas admiráveis, e que muita gente “nova” não faz!!!

Você merece ter uma vida longa, saudável e com qualidade...

Procure um profissional de Educação Física capacitado.

Venha para Joana Angélica HIDROGINÁSTICA!!!

Meu respeito e admiração por todos esses idosos/jovens que buscam uma vida mais saudável praticando atividades físicas.

Clique no LINK e leia interessante matéria que traz informações super importantes sobre  HIDROGINÁSTICA E TERCEIRA IDADE

Hidroabraço! 
Profª Joana Angélica

DICA DE LEITURA

O Idoso e a Atividade Física

Livro que discute o significado da atividade física para o idoso, com base na abordagem fenomenológica. A fenomenologia busca apreender como o sujeito vivencia a experiência cotidiana.  Ao ler este livro, podemos perceber as mudanças essenciais que podem ocorrer no modo de ser dos idosos, alterando também suas relações com o outro e com o mundo. Abrem-se novas perspectivas que permitem um novo modo de estar-no-mundo e a ressignificação do que é ser velho, derrubando conceitos estereotipados sobre o tema. 

Autor(a): Silene Sumire Okuma
4ª. Edição/ 2008
Área: Ensaios sobre saúde / Medicina
Coleção: Vivaidade
Nº Páginas: 208

H I D R O P R O M O Ç Ã O

JOANA ANGÉLICA HIDROGINÁSTICA

PROMOVENDO SAÚDE HÁ 23 ANOS!!!

HIDROGINÁSTICA

Aulas dinâmicas e variadas ministradas por quem atua há 23 anos na área!

Olá pessoal!!!!
Estaremos retomando as nossas atividades aquáticas nesta TERÇA-FEIRA 13/09/11  nos seguintes HORÁRIOS: 08:10 -  16:00 - 17:10 .
OS 10 PRIMEIROS INSCRITOS NO ÚLTIMO HORÁRIO GANHARÃO UM KIT HIDRO, BOLSA, CAMISETA E CD!

KIT HIDRO JOANA ANGÉLICA HIDROGINÁSTICA

Estamos aguardando você!

Hidrobeijos!
Joana Angélica

23 anos de profissionalismo da professora Joana Angélica

Professora JOANA ANGÉLICA completa 23 ANOS DE ATUAÇÃO PROFISSIONAL

PARABÉNS JOANA ANGÉLICA, parabéns minha irmã, minha amiga, minha professora...Pelos seus 23 ANOS DE PROFISSIONALISMO, por ser essa mulher tão guerreira, essa profissional competentíssima, cheia de ética, determinação e digna de muitas vitórias e felicidades. Deus ilumine sempre o teu caminho e te faça vitoriosa em todas as coisas. Que você conquiste tudo aquilo que sonhar, e Sonhe mesmo, e sonhe bastante e sonhe sempre e sonhe alto...porque você é capaz e merecedora de realizar todos os teus sonhos e porque Deus tem algo especial pra você. Muita saúde, determinação, força, coragem, sucesso e muitas alegrias... Te amo de coração minha amiga! Um abraçãoo daqueles bemm apertado!!!!!! Você é especial e maravilhosa! Me orgulho muito de você, sabia?! E continue brilhando cada dia mais, sempre cheia de boas ideias e otimismo. Você já é vitoriosa mas muitas conquistas ainda virão, há muito trabalho pela frente! :)

Sinta-se beijada e abraçada por todos que te acompanham ,ou já te acompanharam , e que de alguma forma fazem ou já fizeram parte desses 23 anos de carreira e sucesso.
Receba merecidamente, a nossa admiração, o nosso respeito, carinho e os nossos simples mas sinceros parabéns!
Parabéns de toda a família Joana Angélica HIDROGINÁSTICA.

Por: Roberta

1º de Setembro - Dia do Profissional de Educação Física

PARABÉNS À TODOS NÓS, PROFISSIONAIS DE EDUCAÇÃO FÍSICA COMPROMETIDOS COM A SAÚDE , BEM-ESTAR E QUALIDADE DE VIDA!

Clique AQUI e assista ao Vídeo-homenagem do Conselho Federal de ED. Física

Nossa querida Val

A aniversariante deste mês 14/08 é a nossa querida Valdênia, carinhosamente VAL. Querida por todos, Val tem mais de 10 anos que faz parte da Joana Angélica Hidroginástica e toda a família Hidro te deseja um montão de coisas boas saúde, paz, felicidades e acima de tudo isso, que Deus te abençoe! FELIZ ANIVERSÁRIO VAL!!!!!

Professora JOANA ANGÉLICA: Assistência Individual e Personalizada

PROFESSORA JOANA ANGÉLICA: 

ASSISTÊNCIA INDIVIDUAL 

E 

PERSONALIZADA

 

“O treinamento é personalizado quando sua aplicação está diretamente adequada à individualidade biológica, aptidão física e o objetivo do aluno” segundo o Prof. Luís O. Moscatello (Tavicco)

Mesmo nas aulas em grupo mantenho a atitude de dar uma assistência individualizada aos meus alunos, pois vejo que desta forma é possível perceber as limitações de cada um, até onde posso exigir deles, o grau de dificuldade que posso solicitar e a evolução no desempenho dos mesmos que é bem visível a cada aula.

Mas não é um trabalho fácil, porém a satisfação do meu aluno é a minha satisfação. Para alguns “profissionais” o mais cômodo seria mandar os alunos executarem os movimentos e deixar que cada um faça o seu, sem sequer observar os detalhes, nem orientar corretamente caso o aluno esteja fazendo algum movimento inadequado.

Exercícios mal feitos podem causar dores, lesões, seqüelas físicas e psicológicas como, por exemplo, a queda da auto-estima etc. onde o aluno poderá desanimar e até mesmo desistir das atividades.

Nas minhas aulas os movimentos não passam despercebidos aos meus olhos. Estou o tempo todo atenta, otimizando cada segundinho da aula. Assim, o exercício é bem orientado e executado de forma confortável e prazerosa, e o aluno não perde a motivação, pois ele vê que o profissional está ao seu lado, orientando-lhe, ajudando-lhe, incentivando-lhe e isso é super importante nos exercícios físicos. Além da confiança no profissional, eles adquirem a confiança em si mesmos, executando os exercícios que aparentemente parecem ser difíceis, ouço alguns dizendo “Isso é impossível!” e ao final da aula fazem tudo corretamente. Logo, os resultados e objetivos são alcançados com toda a precisão.

Exercício físico é coisa séria. Pratique atividade física com um profissional que possa lhe dar a segurança e a atenção individual necessária que você merece e precisa ter. O profissional deve ser alguém que você confie e acredite no que ele esteja fazendo.

Sempre procuro orientar e passar informações importantes e necessárias para os meus alunos. Durante as aulas todos aprendem a conhecer melhor sobre o próprio corpo e sobre os exercícios que estão efetuando. Eles sabem exatamente onde cada exercício deve atuar; as nomenclaturas; os músculos que estão agindo etc. para que não cometam movimentos de forma inadequada ou incorreta e, dessa forma, não venham a causar prejuízos ao seu corpo. Prezando sempre pelo bem-estar físico e mental de cada aluno.

Abaixo algumas fotos das aulas de pilates com bola.

 Joana Angélica é assim: Apaixonada pela profissão!

 Orientação e motivação!

                          Dedicação e amor!

  Segurança e confiança

 Sempre atenta. De olho em tudo e em todos!

 Trabalho em equipe e Atenção individual!

Joana Angélica HIDROGINÁSTICA

Há quase 23 anos cuidando de você e do seu bem-estar físico, mental e social

Saúde e Paz a todos,

Professora Joana Angélica
Por: Roberta