HIDROKARATÊ: a união da hidroginástica com a arte marcial

HIDROKARATÊ

O método foi inventado e registrado no Instituto Nacional da Propriedade Industrial (INPI) pelo educador físico, Ronaldo Miana. Praticante de Karate-Do desde meados de 1970, inspirado na hidroginástica que proporciona  exercícios com zero de impacto, ele percebeu que o meio líquido o auxiliava na correção de movimentos, corrigindo os golpes  que não conseguia executar de forma correta e efetiva fora da água. "Quando treinava no meio aquático, notava que o resultado era muito satisfatório em termos de potência, tônus muscular e flexibilidade" . O que só vem a confirmar o quanto os exercícios de hidroginástica trazem inúmeros benefícios para o nosso corpo e a nossa saúde e que o profissional deve estar a cada dia se renovando e inovando nas suas aulas. É preciso ter criatividade, amor pela profissão, dedicação e respeito pela confiança que os alunos depositam em nós.

 

Por não possuir impacto, como já dissemos, não há o risco de causar lesões, melhorando e intensificando a flexibilidade e resistência dos praticantes. Além disso , treina a velocidade, intensidade  e explosão de socos , chutes e outros movimentos de defesa. Respiração e concentração também são trabalhados. Tudo sempre de acordo com as possibilidades de cada um.   

A filha do professor, Sula Miana, comemora a versatilidade do hidrokaratê. "Quando quero relaxar, faço os movimentos de forma mais devagar, mais light. Quando estou disposta a queimar as gordurinhas, forço um pouco mais..."  Ela afirma ter tido bons resultados com a metodologia criada pelo pai. "Durante um ano de musculação perdi 3% de gordura "corporem al". Em só dois meses de hidrokaratê a perda já foi de 1%." 

O trabalho corporal é completo, tanto os membros superiores quanto os inferiores são bem exercitados. A atividade pode ser mais intensa ou menos intensa dependendo do ritmo de cada aluno, a carga de força e energia é sempre o aluno que coloca, por isso não há discriminação de idade. A Melhor Idade pode fazer e ter resultados eficazes, liberando o stress e torneando os músculos.

E mais uma vez eu repito " procure sempre um profissional competente , que tenha experiência e credibilidade  na área.

Venha para Joana Angélica HIDROGINÁSTICA. Aqui nós unimos a competência , criatividade e experiência. Há quase 23 anos que atuo nas áreas de Hidroginástica, Educação Física adaptada e Ginástica de Academia. 

 Leia também a matéria : Joana Angélica Hidroginástica: modalidades originais e aulas diversificadas  e conheça que além da modalidade Hidrokaratê a Hidroginástica pode lhe oferecer aulas super interessantes e variadas.  

As aulas de hidroginástica ocorrem na AABB-Jacobina, três vezes por semana. O intervalo entre os dias das aulas são também muito importantes para que o corpo e os grupos musculares que foram exigidos na aula e o metabolismo possam se recuperar. Saiba que os músculos fazem o corpo gastar mais calorias mesmo durante o repouso. Assunto que será aqui abordado em uma próxima matéria. 

Espero por você. Um grande abraço,

Joana Angélica. 

Joana Angélica HIDROGINÁSTICA

Há 22 anos cuidando de você e do seu bem-estar físico, mental e social