A
HIDROBIKE ou SPINNING AQUÁTICA é uma aula de Hidroginástica utilizando uma bicicleta aquática que permite aos usuários pedalar dentro d’agua,
aproveitando as vantagens do ambiente líquido.
A
aula de HIDROBIKE foi criada para satisfazer a demanda crescente de
atividades na água. Os múltiplos propósitos do uso da bicicleta aquática fazem dela um
equipamento único, permitindo várias posições, utilizando sempre o meio
aquático como uma maneira de intensificar o trabalho ou mesmo sustentar
o peso corporal, permitindo que seja praticado por pessoas em processo
de reabilitação, com limitações das articulações, fibromialgia, obesos,
gestantes, atletas, pessoas condicionadas, não condicionadas, etc.
Algumas
das vantagens dessa aula é o desenvolvimento
do sistema aeróbico e muscular , a melhora da composição corporal,
reduzindo o percentual de gordura ,redução do cansaço, pois a perda de
calor para o meio líquido é facilitada, mantendo-se em exercício por mais tempo,
além do alto gasto energético através das manobras de ciclismo, baixo risco de
lesão, sobrecarga controlada de forma individualizada, retorno venoso
sanguíneo facilitado, redução de sobrecarga na coluna vertebral.
Tudo isso em uma aula divertida, segura e bem orientada.
A
bicicleta tem características avançadas para o encaixe perfeito a
qualquer um. Tem o ajuste de altura e distância do selim e do guidão. As
bases são firmes e feitas sob medida, a fim de manter o nível d’água
entre a linha da cintura e do peito. Há possibilidade de aumentar a
resistência, aumentando a velocidade da pedalada.
Hidroabraços,
Professora Joana Angélica
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